现在社会女性得子宫肌瘤不是少数，但是很少人不知道自己该注意那些，怎么保养，子宫是我们女性孕育生命的地方，当我们检查并得知自己患上子宫腺肌的时候，一定要及时的治疗，选择正确的治疗方式，不然的话会影响女性的身体健康，严重的话还会导致女性不育，下面我给广大的女性朋友们讲解一下子宫肌瘤在生活中需要注意的事项： 首先就是我们在发现自己有疼痛感的时候，应该注意在经期不可以吃冷的，较酸的，还有辛辣等刺激的食物。每天都要保持会阴部清洁，用温开水清洗会1-2次。参加一些文艺活动，平时没事听听音乐，看看书刊，分散自己的注意力。如果有腰腹部酸痛严重时，进行腰腹部按摩，增加舒适感。做好避孕错避免做人工流产及刮宫。在月经前用热水坐浴，热敷下腹部，每天2次，喝热的东西，来减轻疼痛。而且在月经期间一定不可以有性生活，防止细菌感染，这也是女性最值得重视的问题。这期间也不可以做剧烈的运动和体力劳动，一定做好保暖措施。 家庭因素也比较重要，在病人面前不要谈论孩子，和夫妻的关系，不要让患者有精神上的压力，家人应该给予患者在生活中的关心和帮助，使其在精神上得到信心。告诉患者心情不好会影响身体健康。多让她对生活上保持乐观的态度，塑造一个良好的生活环境。如果在期期间患者有疼痛厉害的时候一定按照医生的要求用药。 以上就是我要给大家讲的注意事项，希望我们广大女性认真的对待自己病情多了解一下关于子宫肌瘤这方面的知识，对自己负责，对孩子负责，对家人负责，让自己对未来充满信心，坚强的走下去，去迎接明天更美好的未来。阳光就在不远去等着我们，加油。