在当今社会，越来越多的人开始注重养生。如何更加健康的孕育下一代，保护卵巢已经成了当下一个非常热门的话题。而卵巢得良好保护确实会让女性看起来更加年轻健康。而卵巢早衰泛指的是卵巢功能衰竭的一种现象，它会严重影响到女性的健康生活。

卵巢早衰对女性来说是个严肃的话题，所以女性要时刻注重自己的身体。如发现以下的情况要及时到医院进行检查，这样才能让自己更好的去防止卵巢早衰现象。比如：1、女性长时间的月经不规律，或者出现闭经情况，又或者是性腺发育不全者初潮延迟现象的时候;2、女性到了该怀孕的年纪，却迟迟怀不上孩子;3、性腺功能出现减退现象。如盗汗，便秘，脱发，阴道干燥，性交痛、性欲下降，体重增加焦躁多虑等。

女性如果出现了卵巢早衰现象的话会出现很多对自己不好的危害。比如：1、当女性出现卵巢早衰时候，会使得皮肤暗黄、肤色不均匀，体态臃肿等，这会使得女性提早的进入黄脸婆时代。2、会扰乱女性正常的新城代谢，使得女性出现面临骨质疏松的危险，还会增加患别的疾病的危险。3、它会影响到女性的神经系统功能，很有可能会让女性提前进入更年期，严重的会造成抑郁症的出现。4、它会使得女性特征出现提前退化的症状。

现代女性越来越多的走出家庭，进入社会开始工作。而女性在办公室里面，大多数会出现久坐的现象。现在经研究表明，女性长期坐着缺乏锻炼会使得女性气血循环不好，痛经严重;更有严重的发现久坐会引发“卵巢缺氧，从而导致女性会产生不孕不育的现象。

女性要注重自身的保养，这样才能保证自己的生活幸福美满。而在办公室久坐的女性也可以通过以下的办法使得自己的情况改善。比如：1、在上班的途中，在坐公交的时候稍微多走两站路或者不要一直坐电梯可以考虑爬爬楼梯，让自己的运动量多一点。2、在家里看电视或者打游戏的时候可以站着看或者玩。稍微站一会儿也会对血液循环有好处;3、在办公室工作的时候过一两个小时站起来走一下。所以女性其实在很多时候可以适当的加大自己的运动量。