痛经是不少青春期的女孩子遇到的问题，很多人在初次来月经的时候，痛经比较严重，随着年龄慢慢的增长，痛经也会自己缓解，可是有的人本身体质不好，所以带有痛经的问题，痛经一般分为原发性和续发性两种，在出现痛经后，不光要了解的是治疗方法，还要了解关于痛经的原因及治疗方法，查明原因进行治疗才能对症下药。

痛经的患者在平时的治疗方法上面，先到医院去查明原因，如果是因为疾病感染导致的痛经，建议大家可以先根据哪里出现的炎症，对哪里用药治疗，可以用常见的中药调理，中药调理对缓解痛经调理炎症有很好的作用，配合中西结合药物的效果也是很好的。

另外，如果是因为身体气虚，肾脏虚弱，造成的痛经发生，建议女性在平时应当多锻炼身体，来提高身体之气，平时可以锻炼瑜伽，通过轻柔的瑜伽动作，不仅能缓解月经期出现的痛经，还可以很好地调节身体，增加肾脏功能，提高，另外在月经停止的时候跑步，也是可以锻炼身体的。

很多的女孩子都是因为宫寒导致的痛经，所以在这个时候要注意，平时多吃一些温热的食物冷饮，饮品，冰镇食物千万不要食用，平时的水果也不要去吃，即便是加热后的水果，也是带有凉性成分的，所以吃完会导致宫寒加重。

通过上面的介绍，正确的认识到了一些痛经的调理方法以及痛经的原因，希望大家能有相关的认识，出现痛经急剧的严重，会让人非常的痛苦，也不知道一时间该如何去治疗，只要大家找到正确的治疗痛经方法，很快痛经是可以得到治愈的。