有一些女性朋友在妇科检查的时候，检查出了子宫肌瘤。子宫肌瘤是女性朋友比较常见的一种妇科疾病，一般都是良性的肿瘤，及早发现及早治疗是非常关键的。这也就为什么女性朋友应该了解子宫肌瘤，并且在生活中应该注意一些预防方法，提前预防，子宫肌瘤才不会找上我们。那么子宫肌瘤的预防方法有哪些呢。

1、日常生活中女性朋友要特别注意卫生，尤其是外阴部位的卫生，除了勤洗外阴之外，也要注意勤换洗内裤。同时在亲密行为中也要注意卫生，做好卫生工作，防止过度的亲密行为对子宫健康造成影响。

2、尊重生命，做好避孕措施，人流看着感觉是非常简单的手术，但是却对子宫的危害非常大。如果女性朋友经常做人流手术，会加大子宫肌瘤出现的几率。

3、控制自己的饮食，女性要注意减少脂肪量的摄入，平时要少吃一些高脂肪的食物。避免导致子宫受到影响。为了让子宫更有效的恢复，要注意坚持多喝水，多锻炼。

另外除了上面的所说的一些预防措施之外，女性朋友也要注意内裤的选择，不要穿过紧的内裤，最好是穿大一些的。避免摩擦严重，而且最好选择棉料的。平常的时候也要注意外阴的卫生，尤其是在大便之后，最好是冲洗肛门和外阴，保持卫生。希望大家都重视起来，让子宫肌瘤远离我们。