都市白领的工作压力越来越大，晚上也有各种应酬，拼命的工作却消耗着自己的健康。但有很多女性都喜欢五光十色的夜生活，这样的生活却面临着危险，却不知道。所以现代职业女性的工作压力越来越大，身体比男性更容易出现问题，特别是容易引发月经不调的情况，在现代都市中的女性特别常见。

月经不调要针对病因来治疗，有的病人月经不调不是因为器官出了问题。很多时月经不调都是受在精神上受了刺激，精神过度紧张所造成，现在的社会竞争那么激烈，造成很多女性的工作不稳定，所以导造成的精神常常处于非常紧张、恐惧的状态。老是处于这样的状态很容易造成月经不调。所以要治疗月经不调，首先要把精神放松，心理放松。生活作息要规律。

月经不调也可以和一些药方调理，以下就大家介绍：

一、益母草红枣汤：

20个红枣，10克益母草，10克红糖，将材料加入适量的水煲成汤，每日早晚各1次。适用于经期受寒导致月经不调。

二、益母草鸡蛋汤：

两只鸡蛋，30克益母草，将鸡蛋、益母草洗净加水炖，吃蛋喝汤。适用于瘀血阻滞导致的月经过少。

三、豆腐米醋汤：

200克米醋、250克豆腐，一起煮熟后再饭前吃。适宜于经期短、经血深红、量多的女性。

四、红糖山楂饮：

50克新鲜山楂，40克红糖。将红糖和山楂放在锅里加入适量的水煮至30分钟。。可以活血调经，主要治妇女有经期错乱。

所以各位女性一定要注意身体，在百忙之中一定要注意保养身体。平时要适当放松，可以去做运动、约上三五知己去逛街等，别让自己处于极度紧张状态。也要保持良好的生活习惯。做最健康最美丽的都市女人。