卵巢囊肿是一种近年来发病率较高的妇科疾病，女性朋友一旦患有这种疾病，会对身体造成很大的伤害，所幸的是卵巢囊肿是可以提前预防的，女性朋友的身体在经历过特殊的生理时期后通常后比较虚弱，所以要做好卫生防护和营养调理工作，同时定期做妇科的检查，把基本扼杀的在萌芽之中。

1、定期做一些必要的检查可以有效的减少卵巢囊肿的发病率，在检查过程中如果发现异常情况，就可以及时的医治，避免病情加重，使疾病对身体造成伤害。

2、多吃一些维生素、蛋白质含量高的食品，可以有效的提高身体的免疫力，免疫力提高了，身体患病的几率也就会减少。新鲜的水果和蔬菜中的维生素含量相对较高，可以适当的多，鱼虾和豆制品中相对来说蛋白质的含量丰富，适当的食用可以有效补充身体所需的营养物质。

3、女性在特殊的生理时期一定要做好卫生防护工作，尤其是月经期以及生产后，经常清洗外生殖器，但是注意不要用没有稀释的消毒液，同时在经期尽量不要与男性朋友同房，在进行性生活之前要做好男女双方外生殖器的清洁工作，避免细菌入体。

4、注意控制好情绪，如果情绪起伏波动过大的话，体内分泌就会紊乱，时间长了就容易患病。同时在饮食习惯上也要做一些调整，日常生活中的饮食尽量以清淡的易消化的为主，这样食物中的营养更容易被身体吸收。

为了女性身体的健康着想，一定要在日常的生活中做好预防工作，必要的妇科检查要定期的做，这样可以减少卵巢囊肿的发病率，身体所需的维生素和蛋白质等物质要及时的补充，新鲜的瓜果和蔬菜适当的食用，鱼虾和豆制品也要多吃一些，但是在饮食上要做好调理工作，食物要以清淡的和易消化的为主，同时要做好个人的卫生防护工作。