月经不调是一种常见的女性疾病，女性自己身体月经不调会带来很多的麻烦，大家都想要有一个健康的身体，远离这种月经疾病，所以人们想要知道怎样可以调理自己的身体，使月经来临正常，大家想要知道在月经即将来临的时候可以吃一些什么东西都自己的身体好，有助于月经正常来临，下面介绍一下月经不调可以吃一些什么食品。

调理女性的正常饮食是调理自己身体首先要做的，我们可以在平时多吃一些黑木耳和红枣，大家都知道黑木耳可以清除我们肠道里面的垃圾还有体内其它的有害物质，而红枣对女性很好，红枣可以补血养身体。女性可以将这两种物质熬在一起，制作黑木耳红枣茶，实际上就是将这两种物质熬煮然后喝汤服用，它可以补气养血，还能化瘀，对于调理月经不调有很好的疗效。

我们还可以吃一些红糖，红糖也是我们常见的补气养血的物质，红糖是女性生活中比较常见的食物。红茶也是很常见的物质，红茶是人们常见的茶叶。女性想要调理自己的身体，治疗月经不调可以采用这些常见的食品，这两种物品放在一起熬煮，然后去渣，放入红糖后，就可以饮用了，这对于治疗年轻的女性月经失调，月经量多有很好的效果。

女性在平时可以以自己调理，熬一些山楂，山楂对于身体内部消化，或活血化瘀有很好的效果，体内有瘀血会造成女性月经时痛经或者月经不调。

上面就是女性患者治疗月经不调的食品，大家在平时没有事情的时候，可以自己熬一些食品汤汁来调理自己的身体，我们都知道月经不调会使我们的面色不好，身体健康的程度下降，造成一系列的疾病，所以月经不调我们要积极地进行治疗。