一个正常的女人，每个月都会有那么几天，可是不是每个女人都会安安全全地度过那几天。很多女性朋友都会在那几天出现痛经，严重时会影响正常生活。给各位女性带来很大的困扰。以下小编给大家介绍一下吃什么能够缓解痛经。

痛经是最常见的妇科疾病，是指通过在经期前后出现下腹部疼痛，腹胀，有腰酸或者其他不适症状，严重影响生活质量的人。痛经分为原发性痛经和继发性两大类，原发性痛经是指生殖器官的非器质性病变的痛经，占90%以上的痛经;突发性痛经是指由盆腔疾病引起的痛经。以下小编就给大家介绍吃什么能够治痛经。

红枣山楂汤

材料：山楂4个，生姜4片，红枣6枚，红糖

做法：

1红枣洗净，去核，从中间切，山楂洗净，去核，切。

2在水2毫升在锅里，放入大枣、山楂、生姜。

3开火开始做饭，开水，小火煮10分钟。

4放入红糖，用勺子搅拌均匀，碗，趁热可以采取。

食用方法：由前3至5天开始服用，每天早晚各一天，待3天停止服用后，这是1个疗程，甚至服用3个疗程即可有效。

红糖姜汤

配料：糖50g，生姜20g，大枣10枚

做法：

1洗净红枣，生姜洗净，切碎。

2。锅中，加入适量的水加入红枣、红糖，用勺子搅拌，盖上盖子，煮20分钟，加入姜丝，煮5分钟就可以食用。

用法：代表茶饮料，趁热喝。由于红糖有促进血液循环的作用，月经不应该喝，月经量少，可以适当在月经期间喝。

益母草鸡蛋汤

原料：鸡蛋150克、益母草30克

做法：

1第一可选益母草去杂质，洗净，用刀切成块，沥干水分。

2把所有的鸡蛋放在水里，一个一个地清洁净。

3.益母草、鸡蛋放入锅中，加水同煮，鸡蛋熟后20分钟，去壳，把鸡蛋放在这汤煮15至20分钟即到。

以上就是小编给大家介绍治疗经痛的食疗。希望女性朋友如果出现经痛，不要胡乱吃止痛药，因为吃止痛药对身体不好。所以各位女性在经期时一定要注意自己