对于很多女性来讲，平时生活中的琐碎的事情就比较闹心了，如果再次出现乳腺增生，相信就让女性十分的麻烦，之后的每一天就会有一些身体方面的影响，让原本比较快乐的日子变得难熬。其实女性乳腺增生出现后，疼痛是可以缓解的，今天就要给大家具体说一下如何缓解女性的乳腺增生疼痛。

女性出现疾病后可以按摩的方式来缓解乳腺增生的疼痛，这种方法比药物缓解对身体的损害更加小一些，同时这种按摩的方法也可以促进身体的血液循环。开始可以坐卧，前臂需要放松，前臂需要放在有松软物体的桌子上，让患者的上肢以及胸部的肌肉达到放松的状态，用健侧手掌拍一下患侧，从上臂中上段向上逐渐的拍打胸部，锁骨等位置，这种的运动反复的进行，用力不要过大，让乳房可以轻轻动动就可以，每次需要三十分钟，每日需要两次。

然后女性患者需要用手掌对于患侧的上肢内侧从上到下做推法三次到五次左右，然后同样的方法做另一侧，接着用拇指来按压内关，曲池等都需要一分钟。还可以用手掌来揉胸骨以及乳房周围二十次左右，按压膻中、中府、中脘各1分钟。坐在位置上，左面的下膝盖关节曲，裸关节放在右侧的膝关节上方，用双拇指在胫骨内侧上下揉法，重点需要在阴陵泉下一寸的胫骨内缘痛点处，然后需要按压三阴交，太冲，太溪等一分钟。

以上的内容都是关于用按摩的方法来减缓乳腺增生的疼痛，了解这些方法后，患者出现疾病就可以用这套方法在家中辅助治疗，也需要到正规的医院检查确诊后，让医生推荐一套正规的治疗方案，听取医生的嘱托，按时服药，达到早治疗早恢复的效果。