乳腺增生这个疾病的病发率是越来越高了，是妇科疾病中非常常见的一种疾病，而乳腺增生是分为生理性增生和病理性增生两种的，一般情况下，我们见到的一般都是生理性增生的情况，并且是由轻度慢慢的变重的，那么轻度乳腺增生需要治疗吗？

轻度乳腺增生需要治疗吗？轻度的乳腺增生可以说是没什么事的，患者朋友们不必过于担心，保持心情的舒畅也是可以缓解病情的，总是忧心忡忡的反而会增加病情，轻度的乳腺增生朋友们除了保持一个乐观的心态以外，每天的时候可以做下按摩，还要多加注意自己的饮食等，都是有利于乳腺增生症状的缓解的。

轻度的乳腺增生的患者朋友们，可以对于胸部的渠道进行疏通，首先要推膻中穴，也就是说两个乳头连线的中点，用我们的拇指旋转按揉膻中穴，也可以对有包块部位的患病处进行按摩，按揉以及点压都是可以的，这样的方法每天要坚持做。

患者在饮食方面可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果、豆类、菌类等类的食物，例如像西红柿、香菇、黑木耳等，可以提高我们身体的免疫力，还有像海马、眼镜蛇肉、文蛤、牡蛎等类的食物，是可以起到抗乳腺癌的作用的，有有利的食物必然就会有害的食物，关于辛辣、刺激、热性以及油腻等类的食物都是不可以食用的，如胡椒、花椒、辣椒、肥肉、炸油条、炸麻花等食物。

轻度乳腺增生需要治疗吗？一般情况下是不需要特殊治疗的，只要平时的时候自己多加注意饮食、心情，这两个关于病情的缓解与恢复是起到非常重要的作用的，也可以考虑做下按摩，按摩也是可以帮助减轻病情的，祝早日康复。