子宫脱垂的预防工作是非常重要的，女性朋友们一定不能忽视的。因为只有做好了预防工作，才能根本上去避免子宫脱垂的发生。由此可以看出预防工作的重要性，但是女性朋友对于子宫脱垂的预防是否有了解呢。如果对此不太了解的话，大家可以通过下的内容里了解一下，子宫脱垂如何做好提防工作。

做好芳华期保健

女子在12～18岁间称为芳华期。由于芳华期卵巢及女性生殖器官尚未完全发育成熟，容易受外界和内涵环境的影响而产生种种疾病从而影响女子的正常发育和生殖功效。发育不良的女子，其肌肉衰弱，韧带张力较差，每每伴有腹壁松懈而无力称无力型体格。该类人通常伴有内脏器官下垂(如肾下垂、胃下垂等)要是由于某些缘故原由而使腹内压力增长，就容易产生子宫脱垂。因此，做好芳华期保健，对包管妇女身材康健及正常发育、防备子宫脱垂的产生有着极为重要的意义。

细致月经期保健

月经期虽属生养期妇女的一种生理征象，但是，妇女在月经时期大脑皮质兴性低落。加之，受内排泄的影响而盆腔充血，故满身及局部抵挡力都低落。如不细致月经期保健，容易引起妇女种种急慢性疾病，影响妇女身材康健。特别是妇女在月经时期受到冷的刺激(重要是冷水)，容易引起卵巢功效混乱而导致月经失调，乃至闭经。闭经时，由于卵巢功效减退，雌激素排泄少，致使盆腔支持构造张力减退，容易产生子宫脱垂，因此，增强月经期保健，对防备子宫脱垂的产生也有很大的意义。

做好孕期保健

做好妇女的孕期保健，实时发明并改正胎位非常，防备产生胎位性难产，也是防备子宫脱垂的重要步伐之一。

准确处置临盆各产程

临盆毁伤是子宫脱垂的重要病因。产程愈长，子宫脱垂的发病率愈高，这是与支持子宫的悬吊装置和盆底软构造遭受毁伤的时机较大有关。第一次临盆时所造成的毁伤更是关键。在子宫脱垂患者中，第一胎产后发病者最高，约占30%。因此准确处置临盆各产程，防备产伤，是防备子宫脱垂的最重要关键。

做好产褥期保健

产妇从胎盘娩出后至生殖器官规复到非怀胎状态，一样通常需6～8周，这段规复历程称产褥期。在产褥期中，妇女的剖解和生理变革均较大，该期若未引起器重，最容易产生子宫脱垂。因此，认真做好产褥期保健，对防备子宫脱垂有着极为重要的意义。

做好哺乳期保健

哺乳时期卵巢功效降落。尤其产后恒久哺乳，可因卵巢功效恒久处于低落状态而导致子宫萎缩，子宫的支持布局和悬吊装置松懈无力，盆底肌肉的张力和弹性减退，在这种环境下，如遇到增长腹压或体姿用力等外因条件，均可诱发子宫脱垂。哺乳期在1年以内者，子宫脱垂患者仅占9%以下，而哺乳期在1年以上者，占 90%以上。阐明哺乳期在1年以上者，子宫脱垂的发病率明显升高。别的发明，妇女在哺乳期蒙受腹压后，子宫位置降落较非哺乳期明显，因此，确切做好妇女哺乳期保健，是防备子宫脱垂的重要步伐。

上面的内容分别从青春期、月经期、孕期等5个时期，做了详细的讲解。不知道大家对于子宫脱垂的提防办法是否有了了解。不管在什么时期的女性朋友对于子宫脱垂的提防都是不能掉以轻心的。为了让女性朋友们更加的重视自己的身体健康，一定要好好的做好预防。远离子宫脱垂的干扰。