很多女性来月经的时候会出现不舒服的感染，有的会出现下腹胀痛，还有的女性会出现腰酸的症状，有的则会感觉乳房胀痛，还有的女性是情绪不好，这些都让女性很不舒服，很多女性就喜欢在经期喝一些红糖水，觉得这样可以缓解经期的不适症状，那么来月经喝红糖水好吗?下面就介绍一下。

对于女性来说经期需要注意保健，一般女性的月经周期是二十八谈，而月经的持续时间大概是三到五天，经血量大概是二十到一百二十毫升，通常女性的经血量是在五十毫升左右，对于女性经期喝一些红糖水是有好处的，很多女性容易在经期或者是经期前出现一些不适，而喝一些红糖水有一定的缓解作用。

中医认为红糖是有和脾缓肝的效果的，并且可以补血活血，也可以用来通淤和排恶露。而中医中红糖是温性的，并且可以温而补之，也可以温而通之和温而散之，这样的东西用来补血是很好的，并且红糖中的麦角新碱能促使子宫收缩，这样可以让淤血顺利排出，并且红糖还有暖宫的效果，所以很久以前人们常常会用红糖来排恶露。

红糖这种保健食物有排毒滋润和补血美白的作用，平时女性可以喝一些，而经期的时候喝更有不少好处，经期喝红糖水可以起到暖宫的效果，促使排除淤血，对子宫健康也是很好的。红糖中含有很多的维生素和微量元素，所以经期女性可以喝一些。

上面的内容介绍了来月经喝红糖水好吗这个问题，可以看出经期是可以喝红糖水的，因为红糖这种东西对经期的女性有很好的作用，如果自己在经期有些不舒服，或者是经血排出不畅可以喝一些红糖水，这个是很有帮助的，当然如果女性月经异常还是要到医院看看的，另外需要做好一些经期保健工作。