现在的女性大多一周洗那么两到三次头，尤其是夏天天气燥热，出汗多，洗澡更是每个人的家常便饭。这主要得益于洗浴条件的便利，大众健康意识的增强，然而，天天洗头发，固然能保持头发的清洁，但同时不少人也会出现头发越来越干枯，掉发越来越严重等现象。那么月经期间可以洗头吗?

大家可能会有这样的经历，在经期用凉水洗头，凉水洗头不但容易着凉，还容易对子宫不好。家里的老一辈总会告诫我们经期不能洗头，但至于什么原因，她们也说不出来，所以我们会理所当然地认为，是以前条件不好，不像现在这样有吹风机，洗完马上就可以吹干，所以现在应该不会有影响。然而，是不是有了这些现代化的辅助工具，我们就可以肆无忌惮，将老辈们的告诫抛到九霄云外了呢?

“月经期间减少洗头次数是对的”，由于在月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降。中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风”。因此，应尽量避免在经期洗发。

那么月经期间可以洗头吗?妇科专家介绍，来月经可以洗头，也可以洗澡但一般淋浴比较好，保暖比较重要，月经期间注意不能感冒，以免得血伤风，也就是每次来月经都可能会伴有感冒，还要禁忌冷，辣的事食物。如果有轻微的痛经症状可吃点甜白酒，月经过多的时候可以吃点红糖煮鸡蛋帮助补血。多喝水，多吃水果是对的，但也不能强迫自己多吃，月经期间要注意保持外阴清洁，卫生巾要勤换，禁止性生活，以免得妇科疾病，还要禁止游泳。

经期是女性最脆弱的时候，经期少洗头是一方面，小编建议平日里还要注意少喝凉水少吃辣。保健也很重要，大家可以试着每天泡一杯红茶生姜水喝。临近过年了，小编在这里祝大家健康快乐！