日常生活中不少的女孩子在月经来潮或是月经前后检查出现痛经，而且有牵引性的疼痛，时常感觉到自己的腹部发胀，有恶心，呕吐，饥饿加重的问题，这种状况通常被称之为痛经，痛经的发生大多数都不是空穴来潮，跟我们身体受寒气血失调，气血量流程不通有着很大的关系，跟我们的饮食不注意也是有着很大原因的，所以这是需要我们去注意了解的，那么月经期间下巴长痘痘怎么调理好呢？

不少的女性在月经期间常常会发现自己的痘痘更多了，发现下巴部位也会出现很多痘痘，这大多数是因为气郁体质所引起的，当痛经发生时如果常常感觉到月经疼痛，我们可以喝一些黑木耳红枣泡的茶，黑木耳30克，红枣20克左右，开水泡茶饮用连服，可以养血止血，主要是针对于月经期间出血过多或是发现有血块状况。

在月经期间多喝一些山楂红糖饮，浓茶红糖饮都是不错的，因为这些饮品湿热型的喝了之后能够增加气血，补充气血对身体的滋补调理都是效果不错的，并且要注意在月经期间，如果感觉到血块太多，乳房胀痛，小腹胀痛的问题，可以喝一些清肝理气的茴香酒，也可以选择在月经期间多喝一些山楂红花酒，味道非常的美味，可以在吃饭的时候连同饭菜一起服用，对调理身体补充气血功能，可以活血化瘀。

通过上面给大家介绍的几种食疗方法，希望大家能够了解差不多了，尤其是在月经期间调理身体是最为重要的，因为月经期间最容易长痘痘，脸上也比较油腻，不仅要护理好皮肤健康，更要注重身体内部的调理，月经期间不宜吃两个保证你是个清淡饮食，不能过于生冷，避免引起月经不调宫寒发生。