卵巢早衰的患者，不光是看不清，还要注意饮食才是最重要的。因为饮食不光是关系到身体健康的问题，还可以起到辅助治疗病情的作用。特别是现在不少的饮食中都含有丰富的维生素，包括了叶酸和一些蛋白质但是要选择较合适的食物才能从中摄入。像海鲜，油炸麻辣的食物就不吃好了，对卵巢早衰的病情影响不太好。那么卵巢早衰的患者平时该吃些什么才能够利于病情健康呢。

卵巢早衰在患病时，不管是早期和中期，因为病情的原因，饮食方面，尽量可以吃些大豆，大豆就是常见的黄豆中含有大豆异酮，以及大豆膳食纤维不仅仅是可以延缓衰老。对因为卵巢早衰引起面色黯淡，皮肤皱纹有很好作用。而且常吃大豆还可以降血压，减少高血压，高血脂以及身体激素紊乱。

卵巢早衰的不少人，常常身体的元气亏损比较严重，建议吃些银耳、黑木耳、蘑菇、这些菌类含量高的食物。虽然平时都经常会吃，但是在卵巢早衰患病期间要刻意的去注意多吃一些。在做的时候也要少放糖，可以加微量的冰糖，具有止咳化痰，也不会有副作用。放心的去使用就可以了，不会对身体带来伤害。

除了吃蔬菜，如果想喝果汁，建议患有卵巢早衰疾病的患者，不要去买市面上的果汁，因为都含有添加剂，卵巢早衰不利，所以可以自己先榨些果汁。比如柠檬汁、橙子汁、西红柿汁、果汁等等。这些汁液中含有丰富的维生素，微量元素以及氨基酸，不仅可以预防卵巢早衰，还可以促进激素生长。

卵巢早衰的患者在饮食方面，除了水果多吃一些蔬菜，多吃一些还要保持就是饮食清淡一些。平时即便是煲汤喝汤的时候，吃菜的时候也要保证少油、少盐、少糖、最好是少放些盐比较好。因为这样的注意才不会引起卵巢早衰加重。