对于乳腺纤维瘤我们都不陌生，乳腺纤维瘤严重影响着患者的健康，所以当出现乳腺纤维瘤的症状时，必须及时的上医院就诊。乳腺纤维瘤起病缓慢，病程较长，患者更离不开家属们细心的护理，做好乳腺纤维瘤的工作可提高患者的免疫力。那么，为了避免患有乳腺纤维瘤的症状，我们应该做些什么呢，下面就给大家详细的一下。

一、睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期朝一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

二、夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。佩戴合适的胸罩。可以减轻在剧烈运动时可能对乳房造成的损伤，但是胸罩的尺寸很重要，太紧会限制乳房的发育，局部血液循环受阻，太松又没能起到作用，睡觉时以脱去胸罩为宜。

三、忌乳头、乳晕部位不清洁。

五、忌过度节食。过度节食会使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。

六、忌用激素类药物丰乳。如长期使用或滥用，或轮换使用不同类的丰乳膏就会带来，月经不调，色素沉着;产生皮肤萎缩变薄现象;使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。

平时生活中有很多可以保护我们健康的方法，但是也有很多可以危害我们的因素，我们要避开这些致病因素，找出保护我们健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能够使患者在治疗后有一个恢复的过程，患者必须知道这种方法，不然治疗效果就会打折扣。这种疾病是我们比较熟悉的疾病，对人们的健康威胁已经很大，所以我们要做好疾病的保健与治疗，帮助患者恢复健康。