月经不调，顾名思义就是月经出现异常的现象，而月经是女性子宫内膜组织脱落，脱落的子宫内膜随着血液排除体外的现象。正常情况下，女人的月经都有一定的周期性，如果月经周期延长或者缩短，月经量过多或者过少，都属于月经不调的范畴。临床上月经不调的女性是很常见的。那么，引起月经不调的原因是什么呢？今天咱们来一块儿了解下这方面的详细情况。

在生活中，大家可能时常会听到来自朋友的诉说，比如最近月经该来了还没有来，这两次来月经出血很多，很多也会说来月经的时候肚子疼痛的比较厉害等等，其实这些都是月经不调的现象。正常情况下，月经期间有轻微的腰腹部不适的现象属于正常，而女性的月经周期一般是在28到32天，月经量也有一定的正常标准。过多或者过少都是不正常的。具体月经不调的原因跟很多因素都是有关系的。

从根本上来说，月经不调主要是由于女性体内各项激素分泌失衡，导致内分泌系统出现紊乱而表现出来的一种方式。综合临床表现考虑，此病与女性近期心情，生活压力极饮食习惯等等都有一定的关系。如果患者近期突然更换生活或者工作环境，亦或近期经济及工作压力突然加大，或者经常熬夜等等，都是导致月经不调的原因。当然，此病的出现与妇科炎症也有很大关系的。检查确定激素失衡的程度及综合病情后，针对病情去治疗是完全可以治好的。

因此，建议广大女性朋友，在平时生活饮食上也要多加注意，这样对此病是有很大好处的。建议饮食上，辛辣，刺激，生冷的食物少吃，尤其是来月经的时候；注意调整自己的心理状态，保持一个良好，愉快的心情，不要给自己太大的压力，切忌大喜大怒，长时间恐慌及抑郁；尽量少熬夜，养成一个好的作息习惯。