月经不调的时候需要远离哪些食品？女性每月总有那么几天与正常人不一样，就是在女性来月经的时候。月经是女性们到一定年龄后的正常生理表现。如果月经不正常，每月按时来或者是出血紊乱，可能就是月经不调了，一般女性在来月经的时候一定要注意自己的饮食问题，注意饮食可以避免月经不调的加重，那么，月经不调的时候需要远离哪些食品？下面来看看专家为大家的总结。

月经不调的时候需要远离哪些食品？女性月经不调以下食物要禁忌。

1、食用盐：盐是生活中必不可少的调料。但是女性如果在经期吃盐性大的食物对身体是有伤害的。女性食用盐性大的食物会让体内盐分和水分增加，而且会让水分脱离人的身体，越来越缺水，之后女性在月经的时候就会头疼、急躁、心情差、控制不了自己的情绪等，所以月经的时候少吃盐性食物。

2、辛辣的调料：女性月经的时候切忌一定要忌辛辣，比如胡椒、辣椒、丁香等等，否则很可能导致血脉扩大，容易造成出血量，月经期长等症状。所以女性在月经期还是吃一些平淡的但是富含营养的食物。

3、巧克力：巧克力会造成女性情绪失控，巧克力不仅会造成女性情绪不稳定，还会导致女性发胖，维他命B也就会更加需要。同时巧克力含糖量高，从而导致维他命B和一些矿物质被消耗，使得女性之后更喜欢吃糖类食品。然后女性的血糖就会不稳定了，导致体内的荷尔蒙平衡，接着便会在月经期的时候身体不适。4、螃蟹：螃蟹是凉性食物，日常生活中吃螃蟹会起到清热散淤的作用。而女性在经期千万得记住了，不能吃生凉的食物，那些有痛经的女性就更加要注意了，冷的食物都不要碰。

月经不调一般都是妇科疾病出现的警示，比如子宫内膜异位，宫颈炎等等，严重的甚至还会导致女性不孕，所以女性朋友一定要加以重视。在此提醒女性朋友：出现月经不调一定要及时调理，严重者一定要及时到正规、专业医院检查，确定病因，对症进行治疗，拖延不治只会加重病情，甚至引起并发症。