核心提示：月经不调也称月经失调，是一种妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调内外因都存在，已成为困扰当代女性的一大重要问题，所以，不能忽视月经不调的现象，需要及时进行诊治。

现代生活的快节奏，使得越来越多的女性在承受精神压力的同时也面临越来越多的妇科疾病的困扰，其中一个最为普遍的就是月经不调。很多人对于这种病症并不陌生，但是对于这种症状的诱发因素越模糊不清，接下来我们就说一下月经不调的原因有哪些?

1. 情绪波动引发月经不调

情绪波动，比如长时间的精神紧张、焦虑、精神刺激或心理创伤等，都会对月经造成影响，导致痛经、闭经等现象。主要因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，下丘脑和受垂体释放激素又作用于卵巢分泌激素，所以不管卵巢、下丘脑还是垂体的功能异常，都会对月经造成影响。

2. 天气寒冷引起月经量异常甚至闭经

天气寒冷会对女性机体形成刺激，使盆腔内的血管收缩异常，可导致月经量过少甚至闭经。因此，妇女在寒冷时节需注意经期防寒。

3. 过度节食造成月经不调

脂肪至少占体重的17%的少女，才可以发生月经初潮，脂肪量至少达到22%，方可维持正常的月经周期。节食过度，身体能量不足，造成蛋白质和脂肪的过度消耗，使得雌激素合成困难，影响月经正常，甚至闭经。切忌，盲目节食不可取。

4. 嗜烟酒导致月经不调

香烟及酒精都人体的危害还表现在导致月经不调。有25%～32%的过量饮酒及吸烟的女性，因月经不调送院诊治。过度饮酒、吸烟的女性，月经不调者是不吸烟喝酒女性的3倍。因此，女性应少饮酒，不吸烟。

作为困扰万千女性的头号妇科疾病，月经不调看似无足轻重，其实际影响却不容小觑，已成为导致不孕不育的诱因之一，所以，为了自身健康，必须切忌上述原因，做到放松身心、合理膳食、防寒保暖以及不吸烟，少饮酒，努力养成良好的生活习惯。