月经可以说是每一个正常的女人在成长发育过程中都会经历的过程，月经期作为一个排毒期，对于一个女人的影响也是非常大的。在月经期间，女人们的身体往往是比较娇弱的，抵抗力下降，免疫力低下，所以这个阶段的饮食是要特别注意的，所以这个时候的女性有很多食物是不可以吃的。那么，月经期的女性可以喝米酒吗?

米酒，是南方常见的传统地方风味小吃，主要的原料是江米，所以也叫江米酒。米酒的营养价值是非常高的，口味香甜醇美，含酒精量极少，因此深受人们喜爱。江米酒的味道是非常好闻的，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。在饭前喝江米酒，会增加人的食欲。由于月经期的女性身体抵抗力下降，食欲不振，此时，喝一点米酒对女性是非常有好处的。

江米酒在南方是非常流行的。江米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是孕产妇和身体虚弱的人补气养血之佳品。月经期的女性流失血量，出血量增多，这个时期是非常适宜吃补血的食物的。米酒不仅可以补血，还可以促进血液循环，月经期的女性加速排出身体的毒素，此外米酒还有润肤的功能，经期食用米酒，可以让女性的皮肤更加的白皙。

看了上述的介绍，相信很多女性朋友们都受益匪浅。处于经期的女性可以适量喝米酒，适量喝不会对月经造成影响。但是酒对人的身体还是有一定的伤害的，所以喝米酒一定要适量。除了重视饮食意外，经期应注意保暖，禁食生冷、寒性的食物，防止寒气侵体，否则可能会引起宫寒，造成痛经，给女性带来身体和身心的影响。