到了秋天很多人喜欢买一些石榴吃，石榴是很好吃的水果，并且营养也很多，但是对于经期的女性，我们知道经期的时候很多东西不能随便吃，如果吃了不该吃的东西容易对经期造成不利的影响。那么，月经期能吃石榴吗?来例假吃石榴好吗?这是很多人的疑问，下面就介绍一下。

可以这么说，经期女性是能吃石榴的，并且吃了石榴对女性没有什么坏处，石榴中含有很多营养元素，并且很多是人体所需要的，其中含有很多的维生素C和B，而且还含有有机酸和糖类，并且含有蛋白质和脂肪这些东西，另外还含有钙磷钾这些矿物质。并且石榴中有很多的碳水化合物和水份，最好是鲜吃。

石榴这种水果性温并且味甘酸涩，有一定的生津止渴和收敛固涩的作用，并且对于口燥咽干和烦渴的症状有治疗作用，并且可以治疗久泻久痢和便血崩漏这些疾病。对于大家需要注意的是，石榴不能和西红柿还有螃蟹，以及西瓜和土豆这些东西一起吃。

石榴对我们的身体有很多的好处，石榴的果肉是很好的养生保健东西，石榴的果皮总含有很多的苹果酸和鞣质，还有一些生物碱，这些东西可以抑菌收敛，吃了以后对肠道有好处。而用石榴花来泡水，也可以用来洗眼，可以起到一定的明目效果。

石榴中含有很多的营养成分，石榴中的矿物质非常多，可以经常吃一些石榴，能够让我们摄入很多的营养元素，而石榴中的红石榴多酚和花青素是有滋养皮肤的效果的，并且其中含有的维他命c、b6、e和叶酸都是可以增强我们的免疫力的。

上面的内容介绍了月经期能吃石榴吗?来例假吃石榴好吗?可见大家在经期是可以吃一些石榴的，是有好处的，但是女性需要注意不能随便吃一些生冷食物，不能吃辛辣刺激食物，可以吃一些温性水果蔬菜，另外可以吃一些对月经好的东西，比如红枣红糖等等。