月经是女性专有的生理现象，是一个生理周期。月经期间女性朋友需要注意的事项很多，不能吃生冷辛辣的、不能着凉、不能剧烈运动等等。有的人稍微不注意，就会引发痛经。而经期，女性朋友都喜欢喝热的，热的能缓解月经所带来的不舒服的症状，这时候茶就成了不喜欢和白水的人的第一选择了。那么经期可以喝茶吗？

1、加快铁元素的流失。茶叶中的单宁月会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物。从而妨碍肠粘膜对铁质的吸收，导致女性缺铁性贫血的发生。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。

2、茶会加重经期女性的便秘现象。经期本来就比平常特殊。由于黄体激素的分泌，有些女性经期出现便秘现象。而茶中含有的鞣酸友减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道，便秘更加严重。

3、茶会引发或加重经期综合症。在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。经过反复试验表明，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高多倍，值得深思。

4、茶引起经期女性的一些症状。由于行经期间，本来神经分泌调节的改变，女性会或轻或重的伴有以上不适症状。应保持平和的情绪，杜绝容易引起亢奋的食物。而经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。此时喝是有害无利的。

看完上面的几条，经期能不能喝茶？答案已经很明显了，是不能。所以有饮茶习惯的女性在这几天，不妨先戒茶几天。在经期更要注意卫生清洁，注意外因清洁，防止出现炎症。当出现不适的身体状况时，及时就医为宜。