对于一些女性每次来月经都会痛经，这是很难受的事情，对于这些患者非常想要知道该怎么来缓解痛经的症状，其实女性可以通过食疗来缓解调理痛经，其中的姜枣红糖水是很好的食疗方子，当然还有一些其他的食疗方子，下面就给大家具体介绍一下痛经食疗方法。

姜枣红糖水，这种食疗方子可以缓解痛经症状，需要一些干姜和大枣，还有适量的红糖，然后把干姜和大枣洗干净，然后把干姜切片，把大枣去核，加入一些红糖来煎。煎好后就可以喝汤了，然后把其中的大枣吃了，这个汤是可以温经散寒的，比较适合寒性痛经患者。

当然还有一些食疗方子，比如乌豆蛋酒汤，这款食疗方子需要一些乌豆，和鸡蛋，以及黄酒。把乌豆和鸡蛋一起放入水中煮。这个汤是可以调中下气止痛的，比较适合气血虚弱的痛经患者。

女性也可以喝一些山楂桂枝红糖汤，这个需要山楂肉和桂枝，以及红糖。把山楂肉和桂枝放入瓦煲内加水煎，然后放入一些红糖就可以吃了。这个汤是有温经通脉和化淤止痛的效果，比较适合于寒性痛经患者。

姜枣花椒汤是需要生姜和大枣，以及花椒。把生姜去皮后切片，然后大枣去核，然后和花椒一起放入锅中煎煮，然后每天喝一碗，是有很好的温中止痛的效果，比较适合于寒性痛经患者。

韭汁红糖饮需要鲜韭菜和红糖，然后把鲜韭菜洗好切碎捣烂取汁。然后把红糖放锅内加水煮沸，然后放入韭汁就可以喝了，这个汤是有温经补气的效果。

上面的内容介绍了痛经食疗方法，大家可以在家里试着做一做，是有一定的效果的，当然患者出现的痛经症状比较严重，最好是到医院检查治疗，不要自己忍着不去看病，这样容易耽搁病情，让病情严重，很多痛经女性就是这样让自己的症状越来越严重，需要注意。