月经推迟事实上是月经不调的一种，引起的原因有很多，但是在推迟情况下来的月经多数都是伴有痛经的症状，经期发黑，会有血块。其实月经推迟和个人的日常的生活习惯有很大的关联，不好的生活习惯，不规律的饮食，混乱的姓生活都会影响到月经。建议在月经推迟的状况下要及时去医院检查医治，及时发现及时治疗，积极配合，因为月经推迟常常都是某些妇科疾病的预示，下面就是说一说推迟原因

1.保暖：月经推迟很大原因会跟主管受寒有关，这个时候就需要注意保暖，建议用热水袋敷在小腹的位置上。如果是在冬天的时候，建议注意脚底的保暖。受凉会导致卵巢分泌紊乱，引起月经推迟，甚至来月经后可以引起月经量少，痛经等症状，所以经期保暖非常重要，

2饮食：经期前后的时候不要吃生冷食物，例如西瓜，哈密瓜，草莓。还有一些没有成熟的，酸涩的水果也不可以吃当中尤其是芒果经期败血。痛经期间建议多吃热的食物，加快血液的流动，使血块排净。可以煮红糖和姜水，这样可以起到很好的催经效果，除此之外还可以吃些大枣，石榴，香蕉，蜂蜜等。

3经期推迟最先考虑的就是有没有怀孕，月经突然不来了很有可能是怀孕引起的，月经是由于子宫内膜的周期性脱落而引起导致的阴道出血，当怀孕的时候呢，子宫内膜是不会脱落的，它要为胚胎的生长发育积累生长的环境，提供所需要的营养等一切条件，所以它是不会脱落的，因此也就不会来月经。而这个时候呢，女性朋友就可以用早孕试纸来检测一下，或者去医院诊断一下。

月经推迟的原因除了以上的几点以外还可能是精神压力过大，当工作繁忙生活压力大，往往会造成精神上的紧张，这对月经也有一定的影响，精神压力过大会造成卵巢内的分泌系统紊乱，这个时候就会造成月经推迟。在月经推迟或者不稳定的时候还是建议女性朋友们及时的去医院检查，以防万一。