月经是我们每个正常女性除了怀孕以外每个月都会经历的正常生理机能，然而正常的月经周期普遍保持在30天左右，前后波动不超过7天都属于正常现象，当然前提是没有同房的情况下。那么我们今天的来谈谈月经推迟5天还没来会是什么情况呢？出现这种现象我们要采取什么措施呢？

首先，一般情况下来讲，月经前后推迟的时间维持在一周左右都属于正常的现象，有很大的一部分是由于心理因素而导致的，月经推迟5天还没来，是多种原因导致的，首先要考虑，是不是怀孕而导致的，这时候，可以去买一些早孕试纸来进行检测，如果能及时的排除怀孕的状况，就应该调节心理上的因素影响，可以放松自己的心情状况。

心理上放松之后，应该考虑身体劳累、休息不好的状况，改变焦虑的问题。减少妇科的炎症。月经推迟很可能是由于内分泌紊乱而导致的月经延迟，建议去医院做检查，找到具体的原因之后，采取对症下药的原则。饮食上也要做出调整，以清淡的食物为主，不能吃辛辣刺激的食物。

改善月经推迟，是很重要的一件事情。很多年轻的女性，反而因为平时的不注意，影响了以后的受孕状况。所以月经状况是指的重视的。

以上就是小编对月经推迟5天还没来的可能情况的叙述，那么有过同房的情况的许多女性的第一想法可能会是“是不是怀孕了”，如果有过同房现象就要检测一下，如果没有就是很普通的问题了，回想一下近期有没有精神紧张等情绪，只要多注意休息、不要过于劳累、放宽心态、保持一个良好的心态，月经就会自然而然的如约而致了。