子宫是女性的重要内生殖器官，同时月经就是从这里产生的，而且子宫也是宝宝形成和孕育的地方，因此有人把子宫当作是完整女人的象征。子宫对每位女性来说都非常重要，但是不是每个女人都会仔细的保养和呵护子宫的。一般都是感觉不对的时候才去医院检查，但是疾病已经形成了，这时最佳的治疗时机可能已经被错过了。所以子宫保养成了非常关键的事情。

1、子宫保养—禁忌纵欲乱性

虽然现在是开放的时代，但是性生活不要过度的放纵，尤其是不要同时和多个男子发生关系，如果和多个男人保持性生活，子宫将是是首当其冲的受害者。还有就是不卫生的房事，病原体可通过阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

2、子宫保养—注意观察月经、白带是否正常如果发现白带增多，经期血量异常时，要赶紧去医院看大夫，并且配合医生做相关的检查，做到早发现早治疗。

3、子宫保养—防止产后宫脱

产后如果不注意休息，经常下蹲劳动或者常干力气活，腹部压力会增加，子宫的位置就会从原来的地方沿着阴道向下移动。

4、子宫保养—减少高脂食物

高脂肪食物容易使某些激素生成和释放，大量雌激素堆积在一起会加速形成子宫肌瘤，为了身体的健康着想，应该坚持食用低脂肪食物，要多喝水、合理搭配饮食，维生素和矿物质多的食物要多食用。不要吃辛辣的食物和酒类的刺激性饮品，还有生冷的食物少吃。

5、子宫保养—积极避孕

根据调查显示，堕胎次数多于3次以上的，子宫患病及发生损害的可能性会显著增加。如果反复多次进行人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔发生粘连，严重的容易导致继发性不孕。与之前相比，子宫肌瘤发病的人群转移到三四十岁的中年女性身上，特别是从未生育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。

上面几种是关于子宫保养的几种方法。子宫对于每个女性都十分重要，需要倍加呵护，平时要养成良好的卫生习惯，经常用清水清洗阴道，在做房事之前要先清洗双方阴部，严禁过度沉迷于性生活和与多人发生性关系，平时少吃高脂肪食物，多吃些低脂肪和富含维生素的食物，辛辣、性寒的刺激性食物要少吃。