每个女性朋友的身体都不是健康的很多的女性朋友们身体方面都会有一些小疾病小症状，尤其是很多女孩子在月经的那几天总是会不准确，无法正常的算出自己的排卵期。所以才会非常担心，这样会不会引起怀孕或是这样会不会是妇科疾病呢!所以当这些症状发生的时候首先我们就要了解一下导致月经不调的原因是什么?

其实月经不调不是妇科疾病，月经不调大多数都是表示诚心的是健康重要指标，如果长时间月经不调再来月经时还会有痛经的症状，可以考虑是慢性盆腔炎宫颈肌瘤，子宫宫寒所引起的，那具体我们要到医院检查才可以检查到身体方位到底是因为什么所引起的月经不调。

另外平时还要注意好自己的情绪变化问题，如果长时间处于生闷气，工作压力和各种心情压力的方面，很容易造成月经不调刺激到身体的激素排泄失常子宫内膜，分泌异常，就会引起这些疾病的发生，对身体和生活都会造成很大不利的影响。

寒冷也会引起月经不调如平时不注意保暖，常常穿得太少为了美丽，所以会引起月经不调，许多女性喜欢在月经期间减肥，大家觉得这样的效果很好，但实际上过度的减肥会引起月经不调的发生，严重的还会出现月经稀少闭经，在月经期间千万要注意饮食的合理不要不吃饭只会给身体造成很大的影响。

通过上述介绍我们正确了解到了在月经期间有哪些注意事项该注意什么，不该注意什么都是需要我们去紧急避免的，平时在个人饮食方面要注意要多吃一些清淡的食物饮食方面，一定要节制避免吃辛辣油炸油腻的食物。